運動

【コラム】大規模研究が示す“長寿の鍵”とは？――平均寿命で亡くなる人と100歳以上生きる人

平均寿命と健康寿命のギャップ日本の平均寿命は世界トップクラスですが、健康寿命との間には男女とも約10年前後の差があります...

2025.11.25 2025.11.27

【パラドックス】運動は万能薬じゃない？──現代人の健康迷信を斬る

「運動は健康に良い」──この言葉を疑う人は少ないでしょう。テレビでも雑誌でも、健康のために運動を勧める情報は溢れています...